Plantilla antropométrica básica

Esta plantilla antropométrica básica es sencilla pero a la vez muy útil para añadir datos de interés a la valoración integral del paciente (especialmente deportista). Te permitirá hacer un seguimiento rápido del individuo y comparar los resultados con el paso de las sesiones. Más abajo tienes disponible el botón para descargarla de forma gratuita.

¿Qué datos puedes recoger con esta plantilla?

A continuación se enumeran los datos que podrás recoger en la plantilla:

Medidas básicas

  • Peso

  • Estatura

  • IMC (Índice de masa corporal

Pliegues

  • Bíceps

  • Tríceps

  • Abdominal

  • Subescapular

  • Supracrestal

  • Suprailíaco

  • Gemelo

  • Muslo

Perímetros

  • Cintura

  • Cadera

  • ICC (Índice cintura-cadera)

  • Brazo contraído

  • Pierna máxima (gemelo)

Grasa corporal

  • Sumatorio de 4 pliegues

  • Sumatorio de 6 pliegues

  • Porcentaje (fórmula de 4 pliegues)

👉 [Descarga la plantilla]

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